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比人生更真實的是電影啊！





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和真實的自己，相約在電影裡──

電影可以倒帶，人生不能重來。

36部電影裡的各種選擇與對白，

療癒生命中難以釋懷的遺憾。


在一部部電影時光裡，我們觀賞著形形色色、各式各樣的「人生」，隨著劇情起伏哭哭笑笑，彷彿也跟著劇中人經歷了一切過程。

電影開演時，我們總覺得自己是從「真實的人生」進入「製作出來的電影世界」。本書不是影評的組合、不探討影片效果，也不特別看重演員的演技，而是要跟你分享如何用獨特的眼光找出電影提供的各種線索，使自己的人生更真實。

請看高年級熟男彭懷真優雅地聊著36部令他感動，並給他力量，得以面對創傷與傷害、檢視家庭與事業，能透過行動重新出發、統整人生的好片，時而客觀評析，時而對號入座，笑看人生。

五個房間引領你走向自己的心

療癒──心靈若受傷，該如何療癒？又該怎麼面對傷害自己的人？

《候鳥來的季節》、《自由之心》、《愛，讓悲傷終結》、《P.S.我愛妳》、《在世界的轉角遇見愛》、《阿公帶我回家》、《為瑪格利特朗讀》

檢視──當遇到種種的家族關係難題時，該如何解決？

《橫山家之味》、《東京鐵塔：老媽和我，有時還有老爸》、《東京家族》、《我的意外爸爸》、《繼承人生》、《大法官》、《白宮第一管家》

溯源──父母的生養、土地的滋育……造就了今日的「我」。順著血脈之源，認識「我」。

《兩地》、《南京大屠殺──張純如用生命照亮歷史》、《目送1949》、《KT的腳步聲》、《多桑》、《青春啦啦隊》、《拔一條河》

轉換──遇到困境，選擇出發。在生命的轉彎處，勇敢邁出下一步。

《那時候，我只剩下勇敢》、《托斯卡尼豔陽下》、《星期六的地圖》、《當櫻花盛開》、《為老婆唱首歌》、《羅馬尋夢圓》、《金盞花大酒店》

真我──透過療癒、檢視、溯源、轉換……找到真自我。

《永不屈服》、《最後十四堂星期二的課》、《年少時代》、《我想念我自己》、《露露與我》、《夏日時光》、《無人出席的告別式》

暖心推薦

王偉忠(金星娛樂總經理)

徐璐（台灣好基金會執行顧問）

楊力州(紀錄片導演)

劉兆玄（中華文化總會會長）

蔡燦得（飛碟得電影世界主持人）



新聞分享



英國一名體重達21英石(約133公斤)的男子，在改變飲食習慣，經過嚴格的軍事健身訓練後減去了超過三分之一的體重，樣貌煥然一新。

人民網據《英國每日郵報》報導，26歲的英國小伙丹尼爾?薩頓以前每天暴食速成食品、薯片和可口可樂，從學生時代便吃高熱量的食物，『從13歲開始，我的體重就一直在上升。』直到上班後，被一名醫生指出過於肥胖，他開始步行上班、跑步，並且每周參加三次軍事健身訓練課程，並用手機記錄下減肥的過程。

7個月後丹尼爾減掉了8.5英石(約54公斤)，走在街上已經讓碰面的熟人認不出來了。『我得向他們重新介紹自己，這很搞笑。』即使是丹尼爾自己也在適應減肥後的『新面目』。

『以前我下班後去取車，連走500公尺的距離都會大汗淋漓，還要停下來休息，現在一口氣步行4000公尺去上班都沒問題。』最近丹尼爾在一次健身競賽中，用1小時17分鐘跑了一萬公尺，贏得了150美元的獎金用於慈善。

解密如何減肥成功，丹尼爾回憶，當意識到自己的體重指標已經屬於肥胖人群，並且被全科醫生建議減肥後，他在隔天便投入了健身訓練，在跑步機上跑步，每隔一天去一次健身房。逐漸地，他在訓練營裡就從穿藍背心的新手變成了穿紅背心的中級學員，同時改變飲食習慣，用三明治、湯和水果取代速成食品。

除了醫生的告誡，讓丹尼爾真正堅持下去的動力源自朋友的嘲諷。『我的一位朋友總是喜歡嘲諷我，每次我們對事情激烈爭論時，如果他輸了，就會說「至少我跑得比你快」，我想證明他是錯的。』

煥然一新後，丹尼爾還第一次被女孩追求，『以前我身邊也有兩三個保持聯繫的女性朋友，但是我卻沒有自信去接近喜歡的女孩。現在有一位女孩主動靠近我，總是出現在我身邊，期待聊天。這讓我手足無措，因為以前從沒經歷過。』健康的體魄讓丹尼爾重獲滿足感與幸福感。『只要試著去做健身訓練，就會發現它在對你起作用。』



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