【新書】哇「澳」，旅行去！陪孩子在遊樂中成長（小資家庭行遍天下的「精省小撇步」＋「綑錢控金術」大公開）－林光萱

哇「澳」，旅行去！陪孩子在遊樂中成長（小資家庭行遍天下的「精省小撇步」＋「綑錢控金術」大公開）

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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難走的路，風景比較好。

看得多、走得遠，世界才會大。

養分足，樹苗自然長得高，心田寬，枝枒自然伸得廣。

為孩子播下旅行的種子吧！

●是什麼「原因」？？？

---------讓一個全職媽媽願意放下忙碌的生活，陪伴小孩規劃行程領略世界的美好？

（旅行是培養孩子世界觀及對外界事物敞開心胸最好的方法，經驗大分享）

●用什麼「方法」？？？

---------讓一個小資家庭能在有限的預算內，玩得精彩豐富彼此更緊密相依？

（澳洲遊樂15天，20萬有找！「精省小撇步」＋「綑錢控金術」大公開）

▍澳洲好好玩－不論寒假、暑假，澳洲都是親子共遊的絕佳首選

（一家四口跨越數千公里，遊遍雪梨、墨爾本、阿德萊德等大城，自駕穿越東澳海岸公路直達南澳，感受最在地的澳洲文化。）

無尾熊、企鵝、可愛動物……給孩子一座精彩的大自然教室；

陽光、海灘、美食、購物……讓大人盡情領略澳洲百變風貌，

本書還將分享許多「跟團也到不了的超特別又迷人的私房行程」：

● 大人小孩都愛的「墨爾本」丹頓農山脈的蒸氣火車！ >> 感受掛坐在蒸汽小火車窗外的體驗

●「阿德萊德」的四大精品酒莊巡禮，享受澳洲極緻、美麗的酒莊風貌！

● 徜徉在風景如畫的「蒙勒斯山瞭望台的戶外野餐」！

●「雪梨」達令港兒童公園，遊樂器材超豪華、佔地超大的孩子天堂！

● 人生一定要體驗一回的「東海岸1000公里自駕之旅」！ >> 與孩子一起創造快樂驚奇的回憶

▍旅行計畫書／訂機票步驟圖／租車、住宿比較表……通通幫你整理好，立即上手

（行動前的心理建設＋倒數60天～上機前的行動時間表＋預算控制小撇步＋吃喝玩樂推薦路線＋食衣住行育樂自助全攻略＝最完整的旅行計畫書。）

本書鉅細靡遺地完整分享如何從０開始，和孩子一同規劃一場盡興、愉快又收穫滿滿的澳洲旅行。不論你計畫去哪裡，即使是新手，只要跟著本書，都能計畫一場精省卻豪華的完美旅行。

▍親子玩中學－旅行邊玩邊學，坦然接受旅行中的不完美，大人小孩都成長

（「陸媽小叮嚀」尤如緊急小錦囊，讓你遇事不緊張又安心！）

收錄在旅行中該了解的知識、各種資訊以及會遇到的突發事項，如迷路、生病……

該如何用正向的心態面對＆正確的處理之道。

EX：BOX陸媽小叮嚀

旅行計畫本來就趕不上變化！面對走鐘的行程還是要正向看待，失敗的經驗，反而是全家人茶餘飯後的有趣話題，最難走的路往往是最美的回憶。別忘了告訴家人，下一個景點會更好！

另外，小火車建議乘坐短程，感受風景即可，全程來回頗花時間！務必從官網確認時刻表喔！

官網網址：puffingbilly.com.au/

▍設計輕鬆小任務，製造孩子的旅行回憶＆回饋

（孩子圖文並茂的「旅行小日記」，讓旅行所見所聞，更回味無窮！）

誘導孩子在行有餘力的情況下，用自己的觀察與認知角度將回憶記錄下來集結成日記模式，父母不僅從中可以觀察、了解孩子的內心世界，同時更能清楚孩子在旅行中的收穫，藉由日後每一次的回味，增進親子的互動與編織難忘的回憶。這比起逼孩子在旅行中一定要使用外語、認讀英文的回饋，更有意義。

EX：八歲姐姐的澳洲行日記之一

本書特色

旅行的力量有多大，親身體驗才知道！

一本最詳實、完整的「邊玩邊學，親子共遊規劃書」

★★【出發前該有的共識】

→ 【地點選擇的考量】

→ 【搶便宜機票Tips】

→ 【租車訂房比一比】

→ 【食衣住行的安排】

→ 【制訂大人小孩各一半的完美行程】

→ 【從容應對突發狀況】

→ 【行程後的收穫與成長】……

一步一步跟著本書，開始一場場精彩的親子旅行。

真心推薦（依姓氏筆畫排列）

教育心理專家「吳慎慎」老師、

兒童偶像「香蕉哥哥」

實力女星「柯奐如」

知名藝人「納豆」

台文大師「蔡奇蘭」

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新聞分享

網路曾謠傳過「香蕉頭尾綠色易致癌」，行政院農業委員會農糧署出面表示，「兩頭綠」之香蕉，實為果皮轉色級數達第5級之後熟香蕉，民眾可以安心選購，並無致癌風險，另外指出，香蕉表皮出現生理斑點，不是長斑壞掉，而正是香蕉最香甜，且抗氧化成效佳的時候。

對此，日本也有研究顯示，有黑斑的香蕉其實營養價值最好。國外網站《Lifehack》也提出了黑斑香蕉的7大好處。

1. 控制血壓。人類如果血液內的鉀過低，就會產生高血壓，黑斑香蕉富含豐富的鉀，可以有效幫助調控血壓，也可以預防抽筋。

2. 舒緩經痛。黑斑香蕉中的鉀能有效減輕因月經引起的肌肉痙攣。

3. 舒緩胃潰瘍。香蕉有助於中和人體過多的胃酸，能夠保護胃黏膜。

4. 減輕貧血。能補充人體所需的鐵，減少貧血的發生。

5. 緩解便秘。香蕉富含膳食纖維，可以幫助消化排便。

6. 預防癌症。根據研究顯示，透香蕉含有大量的抗癌物質TNF，香蕉上的黑斑越多，免疫活性就愈高，有助打敗病毒。

7. 改善情緒。吃香蕉可以改善情緒，因為香蕉內還有色胺酸，可以緩和情緒。

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